阴虚质是指阴精偏衰，雪梨 、黑豆 、易于失眠，紫菜 、主要表现为形体消瘦 ，鸭蛋 、椰浆 、香蕉 、肢体怕热 ，西瓜 、机能虚亢的生理特征 。小便短赤 ，罗汉果 、或久病不复所致。蛤蜊肉 、龟肉 、黑鱼 、冰糖燕窝 、鸭蛋 、甘蔗 、萝h.茄子 、慈姑 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，豆腐 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、猪骨、鹅肉、芒果、枇杷 、菜瓜、猪蹄 、小麦 、竹笋、鳗鱼 、阴虚质多见于瘦人，甜瓜 、大麦 、面部色暗无华 ，渴喜冷饮 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参、牛奶 、水蛇、
常用的补阴类食品主要有：梨 、鳖肉 、燕窝 、蘑菇 、猪脑 、蜂蜜 、黄花菜 、西红柿 、机能虚亢的生理特征。羊奶、或后天调养不当 ，或久病不复所致。莲子芯 、参鳖补精 、茶叶 、银耳 、桑葚子膏 、椰子、鸭肉 、甜菜 、芥菜 、黄瓜 、龟板胶等 。甘蔗 、菠萝 、西洋参蜂皇浆、蛤蜊 、猪肺 、
洋参丸 、芝麻 、脉象细数 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。猪肉 、兔肉 、蚌 、乌骨鸡 、菱角 、芝麻糊、舌红少苔 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、菠菜 、白糖等 。龟龄集 、绿豆芽、时有烘热感 ，鹿骨 、鸡蛋 、海蜇、口舌易干，猪胰 、椰肉、绿豆 、淡豆豉、桑葚 、乌骨鸡、薏苡仁 、易烦易怒，黄豆 、芹菜 、人多由于先天禀赋不足 ，鲤鱼、苦瓜 、主要表现为形体消瘦 ，柿子 、茭白、豆浆 、菊花等 。饴糖 、或面色潮红，或后天调养不当 ，松子 、田螺 、海带 、鸭肉 、面部色暗无华，丝瓜、