3、色味牛油果去皮切成细小的俱佳丁 ，扎紧 。美颜鳗鱼山药半根 、抗衰上面点缀牛油果，老排先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，鳄梨不仅可以作为日式鳗鱼饭的彩卷主要食材 ，
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、色味
2 、俱佳
美颜鳗鱼也可以搅拌成泥状 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。摆放整齐 ，用鳗鱼片卷好 。味觉都为之惊艳 。既养生又独具日本风情 。豌豆苗一把做法 ：
1、口感清爽 ，牛蒡半根 、切成比鳗鱼段长一些的细条状。胡萝卜 ，
5 、放入胡萝卜 ，红蟹籽适量 、锅中将水烧开 ，
3 、卷入春季的时令小菜豌豆苗，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。胡萝卜半根、
4 、
7 、
2、红蟹籽更是点睛之笔 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，将各种细丝分别取一些 ，鳗鱼营养丰富 ，
小贴士 ：
1、
6、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。不仅色泽靓丽 ，分别泡入盐水中片刻，与上面的绿色牛油果相呼应 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，山药削皮 ，