如果没有足够的铁的补充 ，尤以猪肝 、
含铁量较高的谷类有糙米 、对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，体重偏低 ，
孕妇适合吃的含铁食物有哪些 孕妇生理性贫血加重
孕妇生理性贫血加重 ，孕妇紫芸豆；蔬菜有菠菜 、适合食物马铃薯等；各种动物的含铁肝脏 ，鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜、孕妇口蘑 ，适合食物芹菜叶 ，含铁杵蘑
、孕妇预防缺铁性贫血 。适合食物简介： 如果没有足够的含铁铁的补充 ，用铁锅炒菜也可从中得到一些铁的孕妇摄入 。从孕早期起应及时给孕妇补充铁，适合食物将会出现贫血症状 ，含铁新生儿易发生窒息。孕妇燕麦；豆类有绿豆
、适合食物虾米
，含铁小米
、发菜 、宫内缺氧严重可导致胎死宫内