4.生姜拍扁 。排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，美容蜜枣2颗，去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块。煲猪牛蒡1条 ，排毒胡萝卜2条 ，美容

　　7.加入适量的去痘盐调味 ，

　　6.盖上盖子，牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。煲猪继续煲10分钟即可 。排毒生姜1块。美容并加入适量的去痘清水（大约是材料的2-2.5倍）。

牛蒡

　　材料：猪骨1.5斤，煲猪

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。