韭菜

　　配料：盐 、分钟

　　4 、自制

　　8、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。解春韭菜

　　7、鲜鱿香油、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制盛出食用 。提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜

　　2 、鲜鱿

　　6 、分钟食用油

　　做法 ：

　　1  、自制

提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜

　　5 、鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅、

　　3、炒锅加热后倒入适量食用油 。韭菜去根洗净后切成小段 。韭菜段入锅中火快速翻炒 。