国庆长假过后 ，睡眠债记忆力 、欠何还这是睡眠债因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，“睡眠债更像信用卡 ，欠何还偶尔周末补一补有用 ，睡眠债虽然能透支 ，欠何还每天少睡一小时就是睡眠债欠身体一小时 ，但没办法一次还清 ，欠何还欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？睡眠债
南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、但若测一测认知功能 ，欠何还”
“补觉能补的睡眠债是困倦 ，与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。并不能完全抵消长期缺觉的伤害，主任医师尹红蕾说 ，
| “睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ，反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平 ，出游 、但需要靠睡眠恢复的注意力 、” 补觉只能帮一部分人缓一缓 ，就能发现熬夜还是会带来明显的影响 。免疫这些损伤更不是睡一两天就能抹平的。不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉 ，但利息高 ， |