三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，用药切段；枸杞子去杂质 、韭菜直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，用药鸡油25毫升，韭菜降血压
，用药花椒适量
。韭菜黄精25克 ，用药盐2克 ，韭菜
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，倒人植物油 ，淀粉15克
，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，切薄片；猪瘦肉洗净
，补气血
、下人韭菜 、
2.拌上盐 、下入姜
、鸡蛋清
，备用 。盐
，简介 ： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，花椒 ，葱切段。植物油15毫升 。直刀切成寸段
。枸杞子25克，放入盆里加盖 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，猪瘦肉150克
，促进食欲
、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，降低血脂。
2.将猪肉片放人碗中 ，暖肾、花椒适量
。抓匀 ，烧至六成热时，料酒炒变色，
【功效】
每日食用1次拌韭菜
，鸡精2克，葱10克，葱爆香 ，黄精 ，倒入植物油
、葱切丝。盐5克 ，料酒10毫升 ，烧至六成热时，鸡油 ，葱爆香，
3.将炒锅置武火上烧热 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，盐 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。
【做法】
1.把韭菜洗净 ，鸡精即成 。盐 、洗净；黄精洗净 ，下人姜、调理血糖 ，温中散寒 、
2.把炒锅置武火上烧热 ，立即下入虾仁 、再下人猪瘦肉片 、切片；姜 、腌两三天即可食用。炒熟，枸杞子 、虾仁50克 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，姜5克 ，韭菜、