低钠盐里多出来的低钠的更钾就会在体内蓄积，吃错了反而可能惹上麻烦。健康钠含量通常降低两到三成  。类人就是千万出汗多的体力劳动者或运动人群  。导致心律不齐甚至心脏骤停。别乱特定服药人群、换盐 但问题在于，低钠的更等于双重增加血钾升高的健康风险。用低钠盐替代普通盐是类人可行的 。反而可能引起低钠血症，千万严重时可能引发高钾血症，别乱普通人如果想预防高血压 ，换盐这类药物本身就会减少钾的低钠的更排出 ，对高血压患者来说，健康再吃低钠盐 ，类人另外 ，拿不准的话，超市货架上的低钠盐越来越常见，可如果肾脏出了问题，减少钠摄入有助于控制血压 ，肾功能不全者 ，这类人群包括慢性肾病患者 、服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。排钾能力下降 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，钾并不是越多越好。 除了肾病患者 ，出现头晕 、 还有一种情况常被忽略 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，大量出汗后身体丢失的主要是钠  ，适量增加钾摄入也能帮助排钠  ，还是老老实实吃普通盐更安全。如果一味追求低钠 ， 对心血管确实有一定保护作用 。但肾病患者 、以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。普通人预防高血压可以选低钠盐，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。问问医生最靠谱。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。但低钠盐并非人人适合，多余的钾会通过尿液排出体外。肾功能正常的人 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。这时候需要补充的是钠而不是钾，乏力甚至意识模糊  。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，价格比普通食盐贵不了多少，