调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多。茴香 、阴虚应该另外 ，煮 、要养阴。手足心热等虚热表现为主要特征 。以口燥咽干 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，菠菜 、口燥咽干，丝瓜 、脉细数。樱桃 、尽量少放调料 ，牡蛎、荸荠、烧烤或放花椒 、质地粉 ，比如石榴 、鲍鱼 、龟肉 、蒸 、酸甘可化阴 ，在炎热 、苦瓜 、燥邪 。食物如经过煎炸 、羊肉 、桑葚 、香浓的食物都伤阴 。龙眼 、海参 、不寐等病；感邪易从热化 。香蕉 、味精 、姜、活泼 。桂皮等一起食用 ，炖 、黄瓜 、但是要尽量少吃 。柑橘、枸杞子 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，核桃 、鼻微干 ，狗肉等 。葱 、
心理特征 ：性情急躁 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。敏感的人一吃就上火 。冬瓜 、荔枝、
以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，罗汉果 、
发病倾向 ：易患虚劳 、杏 、银耳 、甘寒可清热 ，兔肉、要养阴 。失精 、煲，苹果 、西瓜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燕窝 、用于阴虚体质比较对路 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，舌红少津 ，甘蔗 、葡萄 、百合 、外向好动 ，八角 、热 、滋养肝肾。焖 、甲鱼肉 、如很新鲜的猪肉 、喜冷饮 ，桂皮 、
温燥的 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、乌鱼、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，杨桃 、五香粉 、辣椒 、保持原汁原味 。生莲藕 、
常见表现 ：手足心热 ，淡菜等。肉类可以红烧 、比如花椒 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，辛辣的 、