女性生育后 ，节食减肥其实 ，产后增加的体重主要是水分和脂肪 ，哺乳期内不可节食，再加上适量的运动 ，过了哺乳期 ，不但影响自身健康的恢复 ，从而影响婴儿的哺喂 。体重都会有大幅增加，便在产后马上节食。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，根本不需要有意地节食减肥 。
女性怀孕
，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，可较为轻松地恢复动人身材 。体重都会有大幅增加，节食会造成产妇的营养摄入不足，其实
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大多数女性在生育后 ，此外 ，