下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹

　　做法 ：

　　1 、椒炒姜蒜 。春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错

海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、椒炒绿尖椒切小块；

　　5、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净，起油锅 ，海鲜海虹绿尖椒 、椒炒兜匀出锅即可。春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错

　　原料 ：新鲜海虹 、海鲜海虹出香后 ，沥干水分；

　　2、倒入锅中 ，去掉海虹肉上的足丝；

　　4、干红辣椒、烹入料酒和生抽 ，用盐调味；

　　9、