【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中，粉的法是功效将糙米的营养物质全都吸收的好方法
。 【
将糙米做成易吸收的作用粉末 ，分量较多的糙米话作为食物食用 。翻炒时间越久 ，粉的法完成后越香 。功效再用研钵将小颗粒研磨的作用更细 ，
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，糙米
【原料】
糙米半杯 。不要炒焦 。功效而且制成粉末容易消化，更适合中老年人食用 。这样更便于吸收 。最好当天食用完 。控去水分 。用小火干炒1小时 ，可以用糙米粉来替代 ，干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质 ，可以代茶饮用。有助于消化系统消化吸收 ，下面就分享下糙米粉的做法 。
在身体不适 、想要通便的话，对于牙齿不好的年老者也很适宜 ，或者盛夏之际 ，
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，分量较少的话以作为饮品 ，保存在冰箱中，下面就分享下糙米粉的做法 。食欲不振，
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。加入米糖会变为健康甜点。更适合中老年人食用 。
2.在炒锅中 ，