2、炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆
3 、炖肉
5 、红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！大火煮开 ，红豆盐
做法 ：
1 、炖肉五花肉、红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉炖制过程中 ，红豆
材料 ：红豆 、炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆入盐调料即可 。
2 、
小贴士 ：
1 、多食红豆对身体大有裨益。一次性加入足够量清水。实在需要添加，
4 、
3 、五花肉换成排骨 ，因此，将红豆洗净 ，入沸水中焯去血沫 ，请添加开水 。且具消肿、红豆不但能补血 ，红豆的营养成分与绿豆相近，利尿的作用 。五花肉切小块 ，