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生素食物豆类：豆腐 、生素食物川七 、生素食物豆浆、生素食物荔枝、生素食物含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲 、生素食物韭菜 、油菜花 、龙眼、释迦、水果：金橘 、麦芽等；
4 、核仁 ：杏仁 、龙须菜 、黑枣等。核桃等；
3 、红枣、山竹、木瓜 、蔬菜 ：竹笋 、
1、草莓 、