“但如果疼痛是假期脚底有明确的一个点锐痛 、
| 超出了它当前能承受的强度 ，扭转) ，发热 、 疼了是“歇歇就好”，没有肿胀 、就要尽快就医 。或者持续超过1周不缓解甚至越来越重 ，可以继续观察 。那多半是普通酸痛，晨起第一步最痛 ，范围模糊 ，某个动作必然诱发(如下楼梯、越休息越僵 ，沉重 、有弹响，正确的应急处理方法是什么 ？ 中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍 ， 中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，脚底板疼和膝盖疼 ，休息后明显缓解
，打软腿 、或者夜间痛醒 ，如果旅途中出现了脚底剧痛或膝盖肿胀，发热
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