鸡精少许 、营养充分拌匀即可 。小菜菠菜1把 、简单金针捞出过凉；

　　3、做润芝麻油少许。肠排蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、凉拌盐少许、菠菜加入姜末和蒜末；

　　6 、营养最后加入芝麻油，小菜撒入切碎的简单金针花生碎；

　　8、醋和生抽调和均匀；

　　4 、做润捞出菠菜浸入冷水过凉，肠排倒入之前调好的凉拌料汁；

　　7 、糖1茶匙 、菠菜生抽1汤勺、营养将糖、控干水份后的菠菜切段  ，蒜2瓣 、醋2汤勺 、姜1小块 、

　　准备：花生切碎，盐、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、熟花生仁适量、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，姜、

　　原料：金针菇1把、锅中加入适量水 ，