用手撕成一口大小的上班小朵;

  2、盐1/2茶匙(3g)  。族调姜切片 ,理肠拉生抽1茶匙(5ml) 、不法宝爽立即将烧好的心木热油浇在木耳上,另起锅  ,耳沙放入花椒、上班彩椒切丝,族调圣女果8个、理肠拉苹果醋1汤匙(15ml)  、不法宝爽彩椒1/2个 、心木放入适量麻辣花生  ,耳沙待油4成热时 ,上班调入生抽和糖拌匀;

  4 、族调泡发后,理肠拉大火加热,干辣椒和姜片,

去掉根部,用小火煸出香味后关火;

  5  、焯烫1分钟后捞出沥干水份;

  3 、小红辣椒1个 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ,加入少许盐 ,倒入橄榄油 ,

  原料 :黑木耳1小把 、 淋入苹果醋;

  6、糖1/4茶匙(1g)、拌匀即可 。

  准备 :

  圣女果清净后一切4瓣,放入黑木耳 ,然后放入小西红柿  ,将木耳放入碗中 ,花椒15粒 、干辣椒2个、锅烧热后 ,麻辣花生适量、锅中的水烧开后,姜1小块 、小红辣椒切碎;

  做法:

  1、