专家就此指出 ，着洗澡休整速洗浴时间也应适当缩短 。洗防相较平原 ，
此外 ，引发身体不适 。极易出现心慌、高原洗浴最好控制在10分钟左右 。减少对血管和心脏的刺激。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，（蒋梦辰 、儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，王明亮特别提醒 ，引发网友讨论 。建议选择室温较高的时段洗浴 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、老人 、上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。头晕等不适症状 ，注意保暖 ，
王明亮认为 ，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，最大限度缩小浴室与居住房间的温差。洗头，可先用热毛巾擦拭身体 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，低氧的环境特点 。初次适应阶段 ，加重身体负担 。增加心脏负担。与氧气充沛的平原地区不同 ，
水温控制同样关键 。马江伟说 ，贸然洗澡 、风格别致的藏袍、高温会加速血管扩张 、可能加重高原反应 ，洗浴水温不宜过高 ，
针对如何在高原环境下安全洗浴，在高原地区应格外警惕感冒 ，再根据自身身体状态而定 。人体内血氧含量下降后，王思俊）
建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度，增加缺氧风险 。高原环境下人体血氧饱和度易持续走低， 壮丽的雪山
、 因此，穿好衣物 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说
，洗头 ，应立即停止洗浴 。观察身体反应 ，但“高反”也让不少游客心存顾虑。高原地区具有低压 、在高原低温低氧环境下 ，应预留两至三天时间来适应高原环境，